Top 4 loại thuốc ngủ thảo dược, ai dùng cũng tấm tắc khen hay

Theo số liệu thống kê tại Mỹ đã chỉ ra rằng, có 8 đến 15% người trưởng thành đang gặp phải triệu chứng liên quan tới khó ngủ, mất ngủ. 3 đến 11% trong số họ phải sử dụng thuốc an thần. Tại Việt Nam, số lượng người bị mất ngủ, khó ngủ chiếm từ 10 đến 20%, số lượng nữ giới thường cao hơn rất nhiều so với nam giới. Ngoài dùng thuốc an thần, hiện nay rất nhiều người đang lựa chọn cách sử dụng thuốc ngủ thảo dược giúp việc điều trị diễn ra hiệu quả hơn.

Truy tìm thủ phạm gây ra bệnh mất ngủ, khó ngủ

Trước đây, rất nhiều người đều cho rằng mất ngủ nguyên nhân chính là do yếu tố bệnh lý hoặc tuổi tác gây ra. Tuy nhiên, khi cuộc sống đang ngày càng phát triển thì cũng là lúc mà áp lực từ cuộc sống, công việc lại càng tăng cao. Rất nhiều người trẻ tuổi cũng bị chứng mất ngủ ghé thăm.

Mất ngủ, khó ngủ gây ra vấn đề gì

Mất ngủ, khó ngủ gây ra vấn đề gì

Trong y học cổ truyền thường quan niệm, nguyên nhân gây ra mất ngủ là vì “ tâm tàng thần, can định chí” – hay còn gọi là suy nghĩ quá độ dẫn tới can, tâm, tì bị hao tổn. Khi tâm bị hư tổn sẽ khiến cho tinh thần càng trở nên bất an. Tỳ bị hư sẽ dẫn tới ăn uống không được hấp thụ, âm huyết sẽ cạn dần dẫn tới người gầy yếu.

Truy tìm các loại thuốc ngủ thảo dược được sử dụng nhiều nhất

Nếu bạn đang tìm kiếm loại thuốc ngủ thảo dược, vậy thì có thể tham khảo một số loại sau đây để việc chữa trị diễn ra hiệu quả hơn.

Tâm sen

Đây là một trong những thảo dược có tác dụng trong việc điều trị mất ngủ rất tốt. Đông y quan niệm, tâm sen có vị đắng, tính hàn, công dụng trấn tĩnh tinh thần, bình dục tính. Còn trong y học hiện đại, tâm sen có chứa hàm lượng ancaloit như nuciferin, nelumbin thường được sử dụng để làm trà hòa tan hoặc nước uống đóng chai.

Truy tìm các loại thuốc ngủ thảo dược

Truy tìm các loại thuốc ngủ thảo dược

Để trị mất ngủ, mỗi ngày bạn sử dụng khoảng 4 cho tới 10g tâm sen đem pha cùng với nước sôi, sử dụng như trà bình thường. Bên cạnh đó, bạn còn có thể kết hợp cùng với một số loại thảo dược khác như thảo quyết minh sao đen, lá dâu, lá vông, cúc hoa, táo nhân sao đen… Các nguyên liệu này cũng có tác dụng trong việc bổ huyết, an thần, dưỡng tâm, chữa chứng mất ngủ, giảm stress, căng thẳng, suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh, giúp ngủ ngon giấc.

Dây nhãn lồng

Dây nhãn lồng còn được gọi là chùm bao hoặc lạc tiên. Nó cũng là một trong những loại thuốc ngủ thảo dược tốt nhất mà nhiều người sử dụng. Sử dụng phần đọt lá đem luộc chín để làm rau ăn hàng ngày. Ở nhiều quốc gia trên thế giới, hàm lượng passiflorin trong lạc tiên còn được bào chế thành thuốc an thần giúp người già dễ ngủ hơn.

Dây nhãn lồng

Dây nhãn lồng

Mỗi ngày, bạn sử dụng khoảng 6 cho tới 16g dây lạc tiên khô. Ngoài ra, để hiệu quả tăng lên hãy kết hợp cùng một số loại khác như tâm sen, lá vông, lá dâu tằm mỗi loại 10g. Cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi đun với 500ml nước, cho tới khi còn 100ml nước. Dùng nước này uống vào thời điểm buổi tối trước khi đi ngủ có tác dụng giảm stress, điều hòa tim mạch.

Cây trinh nữ

Từ xa xưa, cây trinh nữ đã được sử dụng để điều trị rất nhiều chứng bệnh khác nhau như xương khớp, huyết áp, mất ngủ. Trong đông y, trinh nữ có vị ngọt, tính hơi hàn, ít độc và sẽ giúp giảm đau, long đờm, an thần, tiêu viêm, lợi tiểu, chống ho, hạ nhiệt.

Cây trinh nữ

Cây trinh nữ

Để trị mất ngủ, bạn sử dụng 20g trinh nữ đem rửa sạch, sau đó sắc cùng với 100ml nước. Sử dụng nước này uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, nó có tác dụng trong việc trị mất ngủ, chống suy nhược cơ thể.

Lá vông nem

Lá vông nem

Lá vông nem

Loại thảo dược này chuyên được sử dụng để hạ huyết áp, sát trùng, gây ngủ, an thần, giúp ăn uống ngon miệng hơn. Mỗi ngày, bạn sử dụng từ 4 cho tới 6g khô hoặc từ 5 cho tới 10g lá tươi. Bên cạnh đó có thể kết hợp với một số loại thuốc ngủ thảo dược khác như lạc tiên, dâu tằm, tim sen sắc với nước. Uống mỗi ngày đều đặn từ 10 cho tới 15ml.

Chú ý khi sử dụng thuốc ngủ thảo dược

Thực tế cho thấy, các loại thuốc ngủ thảo dược ở trên đều có nguồn gốc từ tự nhiên lành tính. Tuy nhiên, tác dụng mà nó đem lại thường chậm nên đòi hỏi người bệnh phải vô cùng kiên trì, thực hiện đều đặn thì mới có hiệu quả. Hơn nữa, với những trường hợp bị mất ngủ lâu ngày sẽ khó có tác dụng hơn, vì thành phần chỉ phù hợp với những người bị giai đoạn nhẹ.

Các chuyên gia cũng khuyến cáo, các bài thuốc thảo dược này có liều lượng thường khá chung chung. Nếu kết hợp không đúng có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nên người dùng cũng cần đặc biệt chú ý.

Hiện nay, để giúp những người bị mất ngủ có thể nhanh chóng tìm lại được giấc ngủ ngon, êm ái, nhẹ nhàng chúng tôi đã nhập khẩu rất nhiều loại thuốc ngủ cực mạnh. Điểm nổi bật của thuốc đó là tác dụng nhanh chóng chỉ sau vài phút, giúp bạn có giấc ngủ trọn vẹn từ đêm tới sáng, không tỉnh bất ngờ. Khi thuốc hết tác dụng, cơ thể cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng chứ không hề mệt mỏi, buồn ngủ như nhiều loại thuốc khác.

Để được tư vấn nhanh chóng, bạn vui lòng liên hệ cho chúng tôi theo hotline 0984.969.359 ngay hôm nay! 

Bài viết liên quan